Martinas Bidinas

Aš esu Martinas – tėtis, vyras ir mitybos treneris.
Man patinka valgyti, ir aš mokau valgyti žmogiškiau ir skaniau.
Daugiau apie mane

Projektai

Visi projektai

Pavasario iššūkis

Numesk svorio iki vasaros, išmok jį lengvai išlaikyti ir toliau mažinti!
Peržiūrėti projektą

Mitybos projektas

Puiki programa, struktūrizuota ir informatyvi, bet svarbiausia - sukuria ramybės, susitaikymo su maistu, jo priėmimu, o ne drastišką savęs ribojimą ir plakimą.
Peržiūrėti projektą

Judesių projektas

Pritaikomos treniruotės tiek patyrusiems, tiek tiems, kuri dar nėra pradėję sportuoti.
Peržiūrėti projektą
Visi projektai

Atsiliepimai

"Šis projektas yra skaniausias iš visų, kuriuose man yra tekę dalyvauti."

Simona

"Ačiū už palaikymą, už paaiškinimus, už tai, kad dalinotės savo jausmais, receptais, patarimais. Po iššūkio jaučiuosi fantastiškai (-6,5 kg), pati sau patinku ir energijos vis daugiau su kiekviena miela diena."

Edita

"Nepastebėjau, kaip atsikračiau 6 kg, aš net nebadauju ir visada esu soti"

Edita

Blogas

Visi įrašai
Receptai
2025-03-31

LIETINIAI PROTEINŲ BLYNELIAI

Blynus mėgstu aš, blynus mėgsti tu. Tai vaikystė. Kadangi neturiu gerų santykių su baltaisiais miltais, ilgą laiką ieškojau alternatyvų blynams. Su bananais, kokosų ir kitais miltais, bet niekada nebuvo TAS!
Skaityti daugiau
Mityba
2025-03-11

Martinas Bidinas kalba apie menopauzę

Pradedu nuo temos apie menopauzę. Kodėl? Nes savo projektuose matau labai daug moterų, kurios nesupranta, kaip ir kodėl vyksta pokyčiai. Labai populiarus posakis po 35 metų- „man niekas nebeveikia“. Ir tai ir yra susiję su artėjančia menopauze.
Skaityti daugiau
Mityba
2025-02-13

3 problemos su mitybos planais

Didžiausios mitybos planų problemos ir kaip gali padėti dirbtinis intelektas!
Skaityti daugiau
Visi įrašai

Mano profilis

register

Prisijungimas prie profilio

Prisijunk prie esamo arba sukurk naują profilį!